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冷え性改善効果&いつまでも自分の足で歩くための「踵ケア」。

2017年08月19日
JAAトップインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのなだです。
いつも有難うございます(^^♪



人は足が衰え歩けなくなり、
自分で行きたいところに行けなくなると
精神的に落ち込み、意欲を消失し
食欲も落ち、全身が弱って来ます。

足は心臓から一番遠いため
血液の流れが滞り勝ちなのです。

そのため、膝が変形したり、
フクラハギが浮腫んだり、
踵痛といった症状が現れます。



【踵ケアの仕方】

1)踵の3点の指圧は、踵の内側からと
外側からの両方から指圧します。

2)足の内側の腰椎に当たる部分の反射区も
親指を使い、指圧して下さい。


画像


こちらのスリッパは、
ダイソーで見つけた「踵と足裏ケア」用の
スリッパです。

通常のスリッパの踵部分が無くて、
丸い出っ張った部分が
土踏まずを刺激してくれます。


画像


踵を落とし込みながら歩き、
足裏の筋肉を鍛えてくれます。
思ったより効きますよ。


踵ケアをすることで、冷え性改善効果も
期待できます。
比較的自分で容易にできるケアなので、
日常生活に是非取り入れてみて下さい。


足裏とフクラハギの筋肉を強化するストレッチ

2016年10月15日
JAAトップインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのなだです。
いつも有難うございます(^^♪



年齢を重ねると共に、
運動不足からの足腰の痛みや
体調不良で悩まされるようになってきます。


寝たきりにならないためにも
フクラハギやカカトをケアして、
しっかりと自分の脚で歩きたいものです。


私が取り入れている
足裏とフクラハギの筋肉を鍛える体操
をご紹介したいと思います。


カカトの上下運動は、
皆さんご存知の方も多く、
実践されている方も多いかと思います。


いつものカカトの上下運動
少しグレードアップさせたストレッチが
とても効果的なのです。


カカトの上下運動
通常、平坦なところで行います。
その運動をカカトが浮く体制にして、
爪先だけで立ちます。


そして、
カカト部分を爪先よりもグッと下げる
ようにします。


初めは少しキツいかもしれませんが、
カカト部分を下げる角度を大きくしていくことで、
足裏やフクラハギの筋肉が鍛えられ
ます。


今まで敬遠していたカカトの高い靴を
若い頃のように、履けるようになれますよ。
お試し下さいね。

高等学校より、『履歴書に書ける資格』と認定されました。

2016年01月01日
明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします絵文字



昨年は、公私共に多忙で、何かと至らないところもあり、
ご近所始め、周囲の皆様にご迷惑をお掛けすることも多々あり、
反省しきりです絵文字絵文字絵文字
今年もお世話になることも多いかと思いますが、何卒
よろしくお願いします。絵文字


さて、当スクールのスクール(セラピスト養成)
整体の資格取得講座につきまして、既に多くの方が資格を取得され、
開業されている方もいらっしゃいます絵文字


整体の資格取得講座が、
2015年度より、高等学校より初めて『履歴書に記載できる資格』
として認定されました。


従いまして、自宅サロンとして開業や、インストラクター
として開校
もできます。
新年を迎え、「何か手に職を付けたい」「家族の健康管理をしたい」
等お考えの方に是非、お勧め致します。


お申し込み、お問合せをお待ちしています。
絵文字0856-27-1784
絵文字nada.aroma@gmail.com

〇〇を見ると交通事故の後遺症かどうか解ります。

2015年05月09日
JAAトップセラピスト・整体師
上級心理カウンセラーのなだです。
いつも有難うございます(^^♪



お天気に恵まれたゴールデンウィークも終わり
ましたね~
「今日からお仕事」
という方も多いことでしょう。


そして、五月病と言われる、
プチ鬱に成り勝ちな季節です。


いつも施術時やカウンセリング時に感じるのは、
プチ鬱の方にも、人それぞれの原因が
考えられます。


鬱の環境要因
・家族や親しい人の死亡
・人間関係のトラブル
・家庭内不和
・PM2,5などの汚染された空気
・電磁波の影響と地磁気不足

鬱の身体的要因
・慢性的な疲労
・ホルモンバランスの変化
・脳血管障害、癌などの病気
・降圧薬、経口避妊薬などの服用
・交通事故の後遺症


交通事故の後遺症は、
20~30年経過してからも起こる方は多いです。


ご本人がすっかり忘れてしまったころ、
慢性的な頭痛や体のコリ、
または鬱として現れたりします。


事故に遭われたクライアント様は、
背中に触れると、
鉄板のようにガチガチの筋肉があります。


『交通事故に遭われたことがありますか?』
とお尋ねすると、
『もう、随分前のことですが…』と
仰るのです。


こんなにもガチガチの筋肉では、
頭痛や体のコリで辛いのは当然ですね。


「整体とアロマセラピーを融合した施術」
を2~3回受けていただくと、
随分と改善が見られるようになります。
(改善には個人差があります。)


整体だけでも、アロマセラピーだけでも
改善は難しいでしょう。


慢性的な頭痛や体のコリでお悩みの方は、
是非一度、当サロンの
「整体とアロマセラピーを融合した施術」
をお試し下さい。


TEL:090-3179-3152
mail:nada.aroma@gmail.com

『足踏み整体』の施術料を値下げしました。

2015年02月05日
サロンメニューの一つの『足踏み整体』は、
即効性があると、かなり辛いコリや痛みの方にも、
「スッキリした~絵文字」と、ご好評いただいています絵文字


今回は、皆様にもっと気軽に施術を受けていただきたいと、
施術価格を値下げすることにしました絵文字


お問合せ、ご来店をお待ちしています絵文字
絵文字090-3179-3152