JAAトップインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのなnadaです。
いつも有難うございます(^^♪
3月になり、日中はポカポカして
過ごしやすくなった日も増えて来ましたが、
朝夕まだまだ冷え込みますね~
冷えは万病の元。
筆者がお勧めの温活をご紹介します。
JEAU CHAU ジンジャーパウダー 100g (無添加 無農薬 粉末しょうが) 微粉末加工 生姜パウダー Ginger Powder (スパイス 香辛料)
生姜ご飯を炊いたり、
お茶やスープにパパッと振り入れて使えます。
体の芯から温めてくれますよ~
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寝る前におなかに貼ると
朝までポカポカ♪
しっかり熟睡しましょう。
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そして、手首や足首などの
体の『首が付く部位』を冷やさないように
マフラーやスカーフなどを撒いて
しっかり保温しましょう。
| 13:40
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