島根県・アロマとアーユルヴェーダと整体とハーブのカルチャースクール＊カウンセリングルーム

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのなだです。
いつも有難うございます(^^♪



店内をやっと改装し、

大好きな木の温りに包まれて、

楽しく、幸せな毎日を過ごしている

なだです。






「ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ」や「手作り石鹸」「ﾄﾞﾗｲﾊｰﾌﾞ」

も取り揃えています。

本もいつの間にか増えてしまって、

押入れの中にもまだまだ沢山あるのですが・・・



　



下の写真奥にある天然木の机で、

アロマ講座もさせていただいています。







写真手前は天然木の古い本棚ですが

とてもしっかりした造りで、

傷も見当たりません。




お近くに来られた際は、

是非、お立ち寄り下さいませ(＊>`ω´<＊)

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのなだです。
いつも有難うございます(^^♪



今年は赤紫蘇が沢山出来て、
夫からのリクエストもあり、
紫蘇ジュースを作ることにしました。




＊＊＊紫蘇ジュース・レシピ＊＊＊
紫蘇の葉　400g
水　　　　2000ml
クエン酸　大さじ2ぐらい
三温糖　　200ｇ

【作り方】
1.鍋に紫蘇の葉と水を入れ、沸騰させて5分煮る。
2.葉を取り出し、三温糖を煮溶かす。
3.火を止めてから、クエン酸を入れる。
3.冷めてから瓶に入れて冷蔵庫で保存する。





食後すぐに飲むと、
赤紫蘇に含まれるﾛｽﾞﾏﾘﾝ酸効果で
血糖値が上がるのを抑制してﾀﾞｲｴｯﾄにも
クエン酸が、活性酸素による酸化ｽﾄﾚｽで受けた
ﾀﾞﾒｰｼﾞを回復し、疲労回復に役立ちます。




あまりにも酸っぱいのは苦手なので、
クエン酸を控えています。
糖分も少なめにして、さっぱりとした
飲みやすい紫蘇ジュースになりました。


　　

薄味でも、早目に飲んでしまえば大丈夫。
二人で毎日飲むと、
あっという間に無くなるでしょう。



紫蘇の葉はまだまだ沢山出来ているので、
今のを飲んでしまったら、
追加で作りたいと思います。

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのなだです。
いつも有難うございます(^^♪



黄色い薔薇を陽当りの良いところに移したら
花が次々と咲き出しました




他に変えたところはないので・・・
きっと、今の場所が気に入ってくれたのでしょう。
場所によってこんなにも違うものなんですね。




こちらのペチュニアも、
陽当りの良い場所がお気に入りのようです。
元気になって咲き始めました。


緑も嬉しいけど、
やっぱり花が一杯咲くと、華やかでいいですね