JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのnadaです。
いつも有難うございます(^^♪
今年から自然栽培を始めて
無農薬・有機肥料での野菜栽培に
取り組んでいます。
今迄、両親が育てていたトマトが
毎年8月半ばに枯れていくのを見て、
どうにかならないものかと
不思議に思っていました。
そこで、NETで調べて取り組んだところ
今年は9月近くなっても元気なトマトが
収穫できています。
毎日食べて、余った分は少しづつ冷凍できて
煮物にも使っています。
色々調べたところによると、
トマトは植えてから数カ月経つと
カルシウムが不足するため、
枯れてしまうのだそうです。
そこで、毎日食べる卵の殻を粉々に砕いて
トマトの根元に撒くようにしました。
そして、消費期限切れの牛乳も立派に
カルシウムなので
水で薄めて撒いたりもします。
お陰で、今年はミニトマトの4本の苗だけで、
十分間に合っています。
自宅で食べる分だけでもと思い
取り組んでいる有機自然栽培ですが、
森林浴効果の恩恵で、
菜園で毎日2時間ほど過ごすと、
とてもスッキリ爽やか気分になれます♪
暑い夏も、夏バテ知らずです。
上級心理カウンセラーのnadaです。
いつも有難うございます(^^♪
今年から自然栽培を始めて
無農薬・有機肥料での野菜栽培に
取り組んでいます。
今迄、両親が育てていたトマトが
毎年8月半ばに枯れていくのを見て、
どうにかならないものかと
不思議に思っていました。
そこで、NETで調べて取り組んだところ
今年は9月近くなっても元気なトマトが
収穫できています。
毎日食べて、余った分は少しづつ冷凍できて
煮物にも使っています。
色々調べたところによると、
トマトは植えてから数カ月経つと
カルシウムが不足するため、
枯れてしまうのだそうです。
そこで、毎日食べる卵の殻を粉々に砕いて
トマトの根元に撒くようにしました。
そして、消費期限切れの牛乳も立派に
カルシウムなので
水で薄めて撒いたりもします。
お陰で、今年はミニトマトの4本の苗だけで、
十分間に合っています。
自宅で食べる分だけでもと思い
取り組んでいる有機自然栽培ですが、
森林浴効果の恩恵で、
菜園で毎日2時間ほど過ごすと、
とてもスッキリ爽やか気分になれます♪
暑い夏も、夏バテ知らずです。
JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのnadaです。
いつも有難うございます(^^♪
今年の夏は例年以上に暑く、
うだるような暑さが続いています。
こんな毎日が続くと、
自律神経が乱れやすくなり、
次第に食欲不振や体のだるさ、疲れ、
睡眠不足などの夏バテの症状が出がちです。
人間の体は室内と室外の温度差が
5度以上になると自律神経が乱れやすくなり
不調が次々と起きて来ます。
そんな時にはアロマのセルフケアで
自律神経のバランスを取りましょう。
夏バテ予防に効果的なアロマオイルは
心と体の両方に働きかけ、
リフレッシュ&リラックス効果を
期待できます♪
材料
・ぺパーミント精油；5滴
・ティーツリー精油；5滴
・ラベンダー精油；5滴
・無水エタノール；10㎖
・精製水；40㎖
・スプレーボトル；50㎖
作り方
①スプレーボトルに無水エタノールを10㎖入れます。
②無水エタノールに精油を加えます。
③精製水を加え、キャップを閉めて、スプレーボトル
をよく振って混ぜ合わせます。
使用方法
・使う前にスプレーボトルをよく振ってから、
首の後ろや手首、足首などにスプレーします。
（目に入らないように注意してください。）
注意点（光感作）
・柑橘系の精油を使用する場合は、使用後12時間
直射日光に当たらないように注意してください。
材料
・ホホバオイル 30㎖
・ペパーミント精油 3滴
・ユーカリレモン精油 2滴
・ラベンダー精油 3滴
遮光瓶に全ての材料を入れてよく混ぜてから使います。
上級心理カウンセラーのnadaです。
いつも有難うございます(^^♪
今年の夏は例年以上に暑く、
うだるような暑さが続いています。
こんな毎日が続くと、
自律神経が乱れやすくなり、
次第に食欲不振や体のだるさ、疲れ、
睡眠不足などの夏バテの症状が出がちです。
人間の体は室内と室外の温度差が
5度以上になると自律神経が乱れやすくなり
不調が次々と起きて来ます。
そんな時にはアロマのセルフケアで
自律神経のバランスを取りましょう。
夏バテ予防に効果的なアロマオイルは
心と体の両方に働きかけ、
リフレッシュ&リラックス効果を
期待できます♪
アロマクールダウンスプレー
材料
・ぺパーミント精油；5滴
・ティーツリー精油；5滴
・ラベンダー精油；5滴
・無水エタノール；10㎖
・精製水；40㎖
・スプレーボトル；50㎖
作り方
①スプレーボトルに無水エタノールを10㎖入れます。
②無水エタノールに精油を加えます。
③精製水を加え、キャップを閉めて、スプレーボトル
をよく振って混ぜ合わせます。
使用方法
・使う前にスプレーボトルをよく振ってから、
首の後ろや手首、足首などにスプレーします。
（目に入らないように注意してください。）
注意点（光感作）
・柑橘系の精油を使用する場合は、使用後12時間
直射日光に当たらないように注意してください。
クールダウンマッサージオイル
材料
・ホホバオイル 30㎖
・ペパーミント精油 3滴
・ユーカリレモン精油 2滴
・ラベンダー精油 3滴
遮光瓶に全ての材料を入れてよく混ぜてから使います。
JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのnadaです。
いつも有難うございます(^^♪
連日の猛暑もあって、
茄子が中々収穫できずにいます。
今日は、秋に備えて
茄子の切り戻しをしました。
秋に沢山収穫できるように
伸びすぎた枝をカットしたり、
虫食いや枯れた葉を撤去しました。
スッキリ！
風通しも良くなりました。
自然栽培一年目で、
草マルチの量もまだまだ不足しています。
カット後は、有機肥料を施肥し、
肥料を浸透させるために水遣りをします。
美味しい秋茄子が沢山摂れますように(*^^*)
上級心理カウンセラーのnadaです。
いつも有難うございます(^^♪
連日の猛暑もあって、
茄子が中々収穫できずにいます。
今日は、秋に備えて
茄子の切り戻しをしました。
秋に沢山収穫できるように
伸びすぎた枝をカットしたり、
虫食いや枯れた葉を撤去しました。
スッキリ！
風通しも良くなりました。
自然栽培一年目で、
草マルチの量もまだまだ不足しています。
カット後は、有機肥料を施肥し、
肥料を浸透させるために水遣りをします。
美味しい秋茄子が沢山摂れますように(*^^*)
JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのnadaです。
いつも有難うございます(^^♪
令和6年8月のお勧め講座のご案内です。
「ヘッドリフレ講座」に於きまして
8月31日までにお申込みに限り、
『ハンドマッサージ体験』をプレゼント🎵
しています。
連日の猛暑でのお疲れを頭から癒し
体調改善にお役立て下さい。
「ヘッドリフレ講座」の手技を
一日でマスターし、ご家族やお友達を
癒してあげしましょう！
まだまだ続く残暑への備えと、
心身の健康維持を目指します。
お申込みをお待ちしています。
mail:nada.aroma@gmail.com
上級心理カウンセラーのnadaです。
いつも有難うございます(^^♪
令和6年8月のお勧め講座のご案内です。
「ヘッドリフレ講座」に於きまして
8月31日までにお申込みに限り、
『ハンドマッサージ体験』をプレゼント🎵
しています。
連日の猛暑でのお疲れを頭から癒し
体調改善にお役立て下さい。
「ヘッドリフレ講座」の手技を
一日でマスターし、ご家族やお友達を
癒してあげしましょう！
まだまだ続く残暑への備えと、
心身の健康維持を目指します。
お申込みをお待ちしています。
mail:nada.aroma@gmail.com