TOTAL: 66351 - TODAY: 23 - YESTERDAY: 39 [サイトマップ]
RSS

脳や体の老化の原因物質『AGE』をためない

2017年03月22日
JAAトップインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのなだです。
いつも有難うございます(^^♪



老化の原因物質『AGE(終末糖化産物)』が
増えることは
体の老化だけでなく、
鬱や統合失調症などの、精神疾患の
原因にもなっているそうです。


AGEが多い食品は
・炭水化物
・魚、肉、パンなどの焦げ
・人工甘味料


生活習慣では
・喫煙
・紫外線
・食後すぐの激しい運動
・ストレス



画像



AGEを下げる食品は
・ワイン
・ビネガー
・柑橘系果物のクエン酸
 レモン、オレンジ、ライム
・緑茶のカテキン
・イリドイド
 ブルーベリー、ノニ、オリーブ
・ビタミンB6
 マグロ、牛レバー、カツオ、鶏肉、さんま
 ニンニク、ゴマ、唐辛子
・ビタミンB1
 豚肉、大豆、ウナギ、タラコ



脳や体の老化を遅らせるために、
AGEを下げる食品を
毎日の食事に取り入れましょう。


体を温めてくれるハーブティー・ブレンド。

2017年02月26日
JAAトップインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのなだです。
いつも有難うございます(^^♪



朝夕の冷込みが厳しい毎日です。
コーヒーも良いですが、
体を温めてくれるハーブティーも
毎日の暮らしに取り入れて見られませんか~


画像



冷え性ブレンド・ハーブティージャスミン
エルダーフラワー
ラズベリーリーフ
ローズヒップ
ハイビスカス



相性の良いオーガニック・ドライハーブ、
5種類のブレンドです。
少し酸味のある、飲みやすくて
美味しいハーブティーで、
体を温めてくれますよ。

ハーブは数種類を組合せることで、
1種類だけで飲むよりも
ずっと美味しくなります。
お試し下さいね~

水晶風呂でデトックス!

2017年01月21日
JAAトップインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのなだです。
いつも有難うございます(^^♪



入浴時に天然塩やエッセンシャルオイルを使う人は多いのですが、
最近、水晶クラークを使うのも人気なのですね。


確かに、水晶は昔から魔除けとして使われたり、
占いの時に使うことも多く、
それは、効果が高いことを認められている
からでもあります。



画像


水晶は、天然塩やエッセンシャルオイルと併用しても
良いそうです。


どうぞお試し下さい。

初詣。

2017年01月19日
JAAトップインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのなだです。
いつも有難うございます(^^♪



明けましておめでとうございます。
今年もやりたい事は沢山あるけれど、
体力や頭が動く限り頑張りたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。



今年の初詣は、
近くの神社へお参りしました。


一昨年母と行った神社に、
1日と7日と、2回行きました。
2回目は、去年の神社の御札を返すために
出かけました。


既に沢山の御札やしめ縄があります。
私は偶々今年は覚えていたけれど、
忘れてしまうことも多いのです。


皆さん几帳面なんだな~と
感心しきりです。


神様。
昨年も有難うございました。
今年もよろしくお願いいたします。




さて、神社の隣の畠には、
一昨年の初詣の時にいたのとそっくりの
ヤギさんがいました。



画像


ヤギさんって、人懐っこくて 
可愛い(*´`)


家でもヤギさんを飼って、
ヤギさんのお乳を飲んで。。。
そんな暮らしに憧れます。

「JAAアロマコーディネーター認定スクール」が当スクールから誕生しました!

2016年12月26日
JAAトップインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのなだです。
いつも有難うございます(^^♪



先日、当スクールで開催させて頂いた
「JAAインストラクター試験対応講座」に
ご参加いただいた方が、
福岡での「JAAインストラクター試験」を
受験されました。


そして、見事『合格』絵文字
おめでとうございます絵文字


「アロマコーディネーター認定試験対応スクール」開講の
資格を与えられることになりました。


今後は、多くのアロマコーディネーターを輩出し、
アロマセラピーの素晴らしさを広めて行って
下さいね~

次の5件 >>